The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend Paperback – September 20, 2005

高強度トレーニングで有名な故マイク・メンツァーの生涯とその理論を彼の親友だったジョン・リトルがまとめた一冊。 内容は、「メンツァーの生涯」「高強度トレーニング理論の概要と変遷」「ボディビル王者ドリアンが実践した高強度トレーニング」「高強度トレーニングの質問にジョン・リトルが答えるＱ＆Ａ」等で構成されており高強度トレーニングの教科書として、また、メンツァーのファンブックとしても楽しめる内容。 中には「アイアンマン」誌で既に掲載された内容もあるが貴重な写真が満載なので既読の方も満足できるのでは。 所々で、メンツァーの遺著「high-intensity training the mike mentzer way」に触れているのでこちらも合わせて読んでみることをお勧めしたい。文法は平易。