El método Tokei: Cómo poner en hora tu reloj interno para vivir con salud, energía y optimismo Mass Market Paperback – March 2, 2023

Excelente libro

Es un libro para leer más de una vez. Como si fuese de consulta. Lo recomiendo.

Me parece un buen libro, concreto. La relación precio/calidad me parece adecuada.

Muy buen libro, te da para pensar, te engancha a seguir leyendo

El método Tokey es un libro interesantísimo! Nos explica todo del ritmo circadiano, una parte fundamental para nuestra salud. Lo recomiendo mucho para la gente que quiere mejorar su sueño y aumentar su energía en una manera natural.